Daudzi cilvēki, kas apzinās veselību un lieto papildinājumus, regulāri vēlas uzzināt, vaiastaksantīnsVar ņemt naktī . Astaksantīns, kas ir jaudīgs un papildināts ar veselības priekšrocībām, pēdējā laikā ir kļuvis populārāks . Mums jāskatās, kā ķermenis apstrādā papildinājumu, kamēr mēs gulējam
Astaksantīna būtība
Astaxanthin occurs in nature and helps salmon, shrimp and several algae get their recognizable color. It has been well analyzed because of its antioxidant properties. By increasing the antioxidants your body has to work with. Cells are damaged by free radicals when they cause oxidative stress. Astaksantīns, cīnoties ar oksidatīvo stresu, var uzlabot tādas funkcijas kā redze, imūnsistēma un ādas veselība .
Būdams ķīmisks savienojums, astaksantīns ir tauki - šķīst {. Šis rīkošanās veids nozīmē, ka dažu veselīgu tauku pievienošana tam, ko jūs ēdat, palīdzēs jūsu ķermenim to pareizi absorbēt .} apvienojot astaksantīnu ar avokado maltīti, riekstiem vai olīvu eļļu, kā daudz ķermeņa, kā ķermenis ir absorbēts, kā absorbēts, kā absorbēts, kā absorbēts, kā absorbē {{ #}}}}}}, kā tas ir, kā to absorbē, kā absorbē {{ # 3}}}}}}}, kā to absorbē. jautājumi par nakts patēriņu šī īpašuma dēļ .
Kā ķermenis naktī apstrādā astaksantīnu
Ķermenī ir dažādas funkcijas, kad tā ir nakts, salīdzinot ar dienas laiku ., ķermeņa enerģijas patēriņš samazinās, un tā galvenais mērķis ir atjaunot un uzturēt veselību . Virsbūves sagremošana un absorbcija var tikt mainīta, ja jūs to ņemat vēlu dienā .}. vēlu dienas laikā . vēlu .}}} var tikt mainīts dienas beigās .} vēlu dienā vēlu ..
Because digestion slows down at night, taking astaxanthin can result in a somewhat slower absorption. All the same, this does not rule out the idea that it can still be effective. In fact, slower absorption may result in a longer release of antioxidants during the night, helping protect the body from damage that occurs during its repair phase.
In addition, the circadian rhythm helps control things such as how the body produces hormones. Studies have suggested that some nutrients such as antioxidants, could influence our circadian rhythm. Taking astaxanthin could help the body's natural nighttime activities, for example, encouraging an even inflammatory response as it rests.
Ietekme uz miegu
Many people are concerned that astaxanthin at night may result in poor sleep. At this point, no scientific research suggests that astaxanthin stimulates the body enough to disrupt normal sleep. Accordingly, thanks to its antioxidant and anti - inflammatory properties, it might aid in getting a good night's sleep.
Dažreiz oksidatīvā stresa un iekaisuma klātbūtne ķermenī noved pie miega problēmām ., samazinot oksidatīvo stresu, astaksantīns palīdz padarīt ķermeņa iekšpusi piemērotāku miegam . Rezultātā, oksidatīvā stresa apakšējais stress var nedaudz mazināt sāpes, lai mierīgi mierīgi gulētu.
Astaksantīns ir piesaistīts arī labākai sirds un asinsvadu veselībai . Labam miegam, jums ir nepieciešams veselīgs sirds un asinsvadi {. Samazināts iekaisums un zemāks asinsspiediens, ko rada astaksantīns
Citi apsvērumi
Although astaxanthin is promising at night, individual differences should not be ignored. For instance, the way a person can handle supplements can vary a lot. Mild digestive difficulty may be experienced by some when taking astaxanthin, at any time of day. The discomfort during this time might affect your sleep quality. If this problem occurs, Jums var šķist, ka ir lietderīgāk ņemt papildinājumu pēc lielas maltītes vai mainīt laiku, kad to lietojat .
What you eat and how you live is an additional element to think about. Including lots of antioxidants in your daily diet could make nightly doses of astaxanthin more effective over time. Yet, if something is missing from your diet, astaxanthin may not help your health as it should, regardless of the time you consume it.
Turklāt medikamentu vai piedevu lietošana var mijiedarboties ar astaxanthin . Vispirms pirms jaunu piedevu izmēģināšanas jums vispirms vajadzētu runāt ar veselības aprūpes speciālistu, it īpaši, ja jūs lietojat recepšu medikamentus . šādā veidā, nevar būt slikta mijiedarbība starp narkotikām vai starp narkotikām un pacientiem, {.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} and} Turklāt
Secinājums
For most people, it makes sense to take astaxanthin at night. The antioxidants in it might enhance the body's recovery during sleep, but there is no evidence that it disrupts your nighttime rest. Yet, it is important to consider each person's tolerance, what they eat, how they live and any drug interactions when planning treatment. If you are interested in learning how astaxanthin ietekmē jūsu veselību, ir svarīgi runāt ar medicīnas speciālistu .
Lai iegūtu papildinformāciju vai apspriestu Astaksantīna produktus, nekautrējieties sazināties ar mums vietnēdonna@kingsci.com.
Atsauces
- Johnson, L. R., & Smith, A. B. (2023). The Role of Antioxidants in Nighttime Physiological Processes. Journal of Nutritional Science, 12(3), 45 - 58.
- Brown, C. D., et al. (2022). Astaxanthin: Bioavailability and Health Benefits. Current Nutrition Reviews, 11(2), 123 - 136.
- Green, E. F., & White, G. H. (2021). Circadian Rhythm and Nutrient Absorption. Advances in Biological Sciences, 9(4), 78 - 92.h