1. Kas ir NAD+?
NAD+ ir būtisks koenzīms redoksprocesā un vienīgā viela, ko var izmantot. Tas piedalās dažādās fizioloģiskās aktivitātēs, piemēram, šūnu materiāla metabolismā, enerģijas sintēzē un šūnu DNS atjaunošanā.
2. Kas ir NMN?
NMNdabiski sastopams dzīvās šūnās un ir koenzīma NAD+ prekursors. Ir mūža pagarināšanas efekts.
3. Vai NMN tiešām var cīnīties ar novecošanos?
NMN ir efektīva pretnovecošanās viela, un šodien zinātnieku aprindās ir vispāratzīts šis secinājums. Kopš 2013. gada simtiem eksperimentālu rakstu, kas saistīti ar NMN, ir publicēti tādos pazīstamos zinātniskos žurnālos kā "Cell", "Nature" un "Science".
4. Kāda ir atšķirība starp -NMN un -NMN?
NMN ir sadalīts -NMN un -NMN. Abi izskatās ļoti līdzīgi. Vienīgā atšķirība ir ķīmiskās saites pozīcija, kas izraisa dažādas telpiskās struktūras un galu galā dažādas bioloģiskās aktivitātes. -NMN ir bioloģiska aktivitāte, -NMN nav bioloģiskas aktivitātes, tas ir, tas ir -NMN, kas patiešām darbojas. Neatkarīgi no izmantotā ražošanas procesa katrā NMN izejvielu partijā tiek ražoti gan -NMN, gan -NMN. Tāpēc tīri augstā NMN tīrība nenozīmē lielāku efektivitāti, bet arī pierāda, ka augstais -NMN saturs ir patiešām labs.
5. Daži NMN produkti tirgū apgalvo, ka to tīrība ir pat 99,9%, vai tā ir taisnība?
Ir NMN ar tīrības pakāpi līdz 99,9%, taču ne visi NMN, kas apgalvo, ka ir augstas tīrības pakāpes, patiešām ir augstas tīrības pakāpes.
6. Vai labāk ir pievienot vairāk NMN izejvielu?
Liela daudzuma pievienošana nenozīmē labu kvalitāti. Šeit mums ir jānošķir divi punkti.
Pirmkārt, vai tā ir taisnība, ka tiek pievienotas NMN izejvielas? Ja to atveido vielas ar ļoti līdzīgām molekulārām formulām, piemēram, NR, NA, NAM utt., nav jēgas pievienot lielu daudzumu. Un lielam daudzumam NA, NAM u.c. arī būs blaknes.
Otrkārt, NMN ir sadalīts -NMN un -NMN. Pirmajam ir bioloģiskā aktivitāte, bet otrajam nav bioloģiskas aktivitātes. Ja nav efektīva pārbaudes ziņojuma, lai pierādītu izejvielu tīrību un -NMN saturu, neatkarīgi no tā, cik liels pievienošanas daudzums ir bezjēdzīgs.
Tāpēc, vai tas ir augsts -NMN saturs, var labāk izskaidrot produkta kvalitāti.
7. Vai ir droši lietot NMN?
Daudzos eksperimentos ar NMN nebija acīmredzamu zāļu izraisītu blakusparādību. Attiecīgi pētījumi gan mājās, gan ārvalstīs ir parādījuši, ka nav konstatētas nekādas blakusparādības, ja deva ir daudzkārt lielāka par parasto devu.
8. Kāda ir drošā NMN deva?
2016. gadā Vašingtonas universitātes profesoru komanda veica ilgstošu eksperimentu ar perorālo NMN pelēm. Eksperimenti atklāja, ka ilgstoša NMN perorāla ievadīšana pelēm devā 100 mg/kg/d var palēnināt lielāko daļu ar novecošanu saistītās fizioloģiskās lejupslīdes. Ekvivalentā deva cilvēkiem ir 8 mg/kg/d, kas ir līdzvērtīga aptuveni 520 mg dienā pieaugušam cilvēkam, kas sver 65 kg.
Apvienojumā ar secinājumu, ka "vienreizēja perorāla 500 mg NMN deva ir droša" no 2020. gadā publicētā NMN klīniskā pētījuma, ir ieteicams, ka NMN droša deva ir aptuveni 500 mg dienā.
9. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai NMN būtu efektīva?
NMN lietošanas ietekme katram cilvēkam ir atšķirīga, galvenokārt atkarībā no viņu stāvokļa. Ir nepieciešamas trīs vai četras nedēļas, lai izjustu efektu, ja esat fiziski sagatavots un enerģisks. Cilvēki ar hroniskām slimībām, invaliditāti un vāju veselību piedzīvos ātru un acīmredzamu ietekmi, parasti nedēļas laikā.
10. Kāpēc NMN nav ieteicams lietot naktī?
Pēc NMN lietošanas organismā paaugstinās NAD+ līmenis un paaugstinās mitohondriju ražotās enerģijas molekulas ATP līmenis, kas viegli radīs pārmērīgu enerģiju, īpaši cilvēkiem ar augstu uzbudinājuma pakāpi naktī, kas var viegli ietekmēt miegu.
11. Vai NMN ēšana izraisīs atkarību?
Saskaņā ar eksperimentiem ar cilvēkiem, NMN uzņemšanai nebūs fizioloģiskas atkarības. Tā kā NMN ir viela cilvēka organismā, to satur arī daudzi pārtikas produkti. Tas neizraisa atkarību un nerada blakusparādības, ja to lieto ilgstoši, tāpēc to var lietot ar pārliecību.
12. Vai ilgstošai NMN lietošanai ir kādas blakusparādības? Vai tas joprojām darbojas, ja es pārtraucu to lietot?
Daudzi dabīgi pārtikas produkti, dārzeņi un augļi satur NMN, un ilgstošai lietošanai nav blakusparādību, tāpēc neuztraucieties. NMN lietošanas pārtraukšana neradīs negatīvu ietekmi uz ķermeni, taču NMN radītie uzlabojumi laika gaitā pakāpeniski izzudīs.
13. Vai es varu ēst NMN izejvielas tieši?
(1) NMN izejvielas nevajadzētu ņemt tieši. Tirgū esošās NMN izejvielas ir rūpnieciskas vai tiek izmantotas eksperimentos. Pastāv liels tiešā patēriņa risks, un neapstrādātas izejvielas var būt piesārņotas un satur piemaisījumus.
(2) Neapstrādātām NMN izejvielām ir augsts skābums, un tiešais patēriņš stimulēs gremošanas sistēmu, kas var izraisīt vai saasināt gremošanas sistēmas slimības.
14. Vai NMN var lietot kopā ar citiem veselības produktiem?
NMN ir cilvēka organismā iedzimta viela, un tā nebūs pretrunā ar tirgū izplatītajiem veselības aprūpes produktiem. Droši var ņemt kopā. Tomēr tirgū ir daudz dažādu veselības aprūpes produktu, tāpēc ieteicams tos lietot ar intervālu, kas pārsniedz 1 stundu.
15. Vai NMN var lietot kopā ar hipoglikēmiskiem un antihipertensīviem līdzekļiem?
Pētījumi liecina, ka ilgstoša NMN lietošana palīdz stabilizēt asinsspiedienu un uzlabot jutību pret insulīnu. NMN un antihipertensīvo un hipoglikēmisko zāļu lietošanas laiku ieteicams pārcelt par vairāk nekā 2 stundām. Tajā pašā laikā katru dienu jāuzrauga asinsspiediens un cukura līmenis asinīs. Ja ir samazinājums, zāļu devu var samazināt ar ārsta piekrišanu.
