Arvien vairāk patērētāju meklē uztura bagātinātājus, lai palīdzētu viņiem uzlabot miega traucējumus. Tajā pašā laikā patērētāji izvēlas dabīgākus un veselīgākus produktus un izvairās no narkotikām.
1.Ķīniešu augu izcelsmes zāļu augu izejvielas
Prettrauksmes augu sastāvdaļas palīdz mums labi aizmigt, piemēram, assafrāna ekstrakts, jujube sēklu ekstrakts, Apocynum ekstrakts, Ganoderma lucidum ekstrakts, liliju ekstrakts, Poria cocos ekstrakts, longan ekstrakts, Bupleurum, žāvēta ingvera ekstrakts, Scutellaria baicalensisextract. Jujube sēklas satur dažādas farmakoloģiskas sastāvdaļas, piemēram, alkaloīdus, saponīnus un flavonoīdus. Tam ir nomierinoša, hipnotiska, pretsāpju, pretkrampju iedarbība, tostarp spinozīns un jujube sēklu saponīns A ir galvenie jujube sēklu' sedatīvās un hipnotiskās darbības komponenti.
2. Zaļās tējas ekstrakts (L-teanīns, tējas teanīns), GABA un augu ekstrakti
Teanīns ir unikāla aminoskābe, kas atrodas tējā, un tā ir viena no galvenajām tējas sastāvdaļām, kas veido 50–60% no kopējās aminoskābju daudzuma tējā. Saskaņā ar pētījumiem teanīns ir efektīvs viegliem vai vidēji smagiem miega traucējumiem.
GABA (gamma-aminosviestskābe) ir dabiski sastopama ne-olbaltumvielu aminoskābe un svarīgs neirotransmiters. Tas var atslābināt ķermeni un veicināt miegu, izmantojot neiromodulāciju. Pētījumi liecina, ka tam ir stabilitāte, trauksmes mazināšana, asinsspiediena pazemināšana, smadzeņu vitalitātes palielināšana, nervu šūnas, augšanas hormona veicināšana un aknu un nieru aizsardzība. 2009. gadā Ķīnas Veselības ministrija to atzina par jaunu pārtikas resursu.
3. Olbaltumvielas
Olbaltumvielu sastāvdaļas miega uzlabošanai ietver sūkalu proteīnu (ieskaitot laktalbumīnu) un laktoferīnu. Alfa sūkalu proteīns var nodrošināt vislabāko aminoskābju kombināciju un uzlabot proteīna biopieejamību. Tas ir bagāts ar triptofānu un ir neirotransmitera 5-htp un melatonīna prekursors. To pārmaiņus izdala epifīzes šūnas: Dienas laikā izdalās 5-htp, kas ir neirotransmiters, kas regulē garastāvokli, apetīti un uzvedību; naktī izdala melatonīnu, ir endogēns miega induktors, svarīgs iekšējā bioloģiskā pulksteņa regulators un palīdz mazuļiem gulēt.
4. Ķīmiskais sastāvs
Ķīmiskās sastāvdaļas, kas uzlabo miegu, ir 5-htp un melatonīns.
Eksperimenti liecina, ka 5-htp var uzlabot miegu un prettrauksmi. Melatonīns ir hormons, ko izdala smadzeņu čiekurveidīgs dziedzeris, kas var regulēt citus hormonus organismā un ķermeņa pulksteni. Kad cilvēka ķermenis nonāk tumšā vidē, smadzenes sāk ražot vairāk melatonīna; pēc nonākšanas gaišā vidē cilvēka organismā sāk sadalīties melatonīns. Melatonīnu var lietot kā uztura bagātinātāju, un pētījumi liecina, ka tas ir noderīgs normālam miegam.
