Luteīnsir dabiski sastopams karotinoīds, kas ir labi pazīstams, pateicoties tā pozitīvajām iezīmēm, lai saglabātu skaņas acu veselību un pilnīgu labsajūtu . luteīns atrodas lapu zaļumos, olās un dažus augļus, un tas ir kopīgs uztura papildinājums, lai saglabātu vizuālo spēju un izvairīties no oksidatīviem, un ražošanas uzņēmumiem ., bet query prāta prāta prātā, kas ir vieni, kas ir vieni, kas ir 3}, kas ir 3}, bet, kas ir prāts, kas paredzēts, un tas ir {3., bet query prāts, kas paredzēts patērētājiem, ir.}}, bet prāts, kas paredzēts patērētājiem, ir.}}, bet query prāta prātā, kas paredzēts patērētājiem.Vai jūs varat lietot pārāk daudz luteīna?
Lutein un tā loma
Tomēr taukos šķīstošs pigments, kas veidojas makulā un tīklenē, ir luteīns, kas darbojas kā filtrs zilai gaismai un antioksidants .} luteīns palīdz saglabāt šūnu neskartu, un redze, kas veselīga, neitralizējot brīvos radikāļus un samazinot oksidatīvus bojājumus., kas tai ir paredzēta, lai iegūtu acu veselību, un tas viss ir paredzēts. izziņa .
Ieteicamais devas un drošības līmenis
Lielākā daļa klīnisko pētījumu un veselības organizāciju iesaka luteīna uzņemšanas līmeni ikdienas devā no 6 mg līdz 20 mg, lai atbalstītu acu veselību un sasniegtu antioksidantu priekšrocību .} Šādas koncentrācijas tiek uzskatītas par drošu un labi panesamu, vismaz kopiena ({3}} kā ilustrācija Eiropas Drošības iestādei (EFSA) ir deklarēta lute. Bez jebkādām drošības problēmām .
Lietojot vairāk nekā vispārējās devas, tas neuzlabo priekšrocības, bet tas var palielināt iespējas, ka ir nelielas blakusparādības . Ražotājiem ir jāizstrādā produkti pieļaujamās robežās, lai tie patērētājiem būtu droši un viegli varētu iegūt pārvaldes organizācijām .}}
Pārmērīgas luteīna uzņemšanas iespējamā ietekme
Lai arī Lutein piedāvā lielisku drošības attēlu, šī papildinājuma lietošana lielās devās var izraisīt:
Karotenodermija: nav patoloģiska, bet liek ādai kļūt dzeltenīgi oranžai krāsai, it īpaši plaukstām un roku zolēm, ko izraisa liels daudzums karotinoīdu asinīs .. Efektu var mainīt, izmantojot mazāk ieplūdes .}}}}}}}}}}}}}}}.
Gremošanas diskomforts: dažos gadījumos pacientam var būt nelieli simptomi viņa kuņģa -zarnu trakta, piemēram, nelabuma vai caureja, lietojot lielas devas .
Uzturvielu nelīdzsvarotība: pastāv hipotētiska iespēja pārmērīgi izmantot luteīnu un traucēt citu tauku šķīstošo barības vielu absorbciju; Tomēr tas netiek ziņots pietiekami bieži {.
Piezīme ir vērtīga, ka luteīna piedevas nav dokumentētas nopietnas vai ilgtermiņa toksiskas ietekmes uz cilvēkiem .
Luteīna papildināšana neaizsargātās populācijās
Dažiem cilvēkiem, piemēram, tiem, kuri ir stāvoklī, vai tiem, kas lieto kaut kādas zāles, vai arī tiem, kuriem jau ir medicīniski apstākļi, ir jākonsultējas ar viņu veselības aprūpi, lai izmantotu luteīna piedevas ., lai atbilstoši pielāgotos šo populāciju īpašajām vajadzībām, pareizas devas izmaiņas un produktu atklāšana būtu būtiska .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} būtu ļoti svarīgi ..
Ietekme uz B2B ražotājiem
Familiarity with the safe range of dosage and its adverse effects is crucial to companies that create lutein-bearing supplements or fortified foods. The scientifically tested product formulation limits are useful to obtain authorization and to gain consumer confidence. Therefore, positive labeling and defining the way to utilize it contribute to rational consumption and avoid the risks of taking too much.
Var arī uzskatīt, ka ražotāji pievieno luteīnu citām noderīgām barības vielām, piemēram, zeaxanthin vai omega -3 taukskābēm, lai nodrošinātu gan drošību, gan maksimālu efektivitāti .
Vai jūs varat lietot pārāk daudz luteīna?
To recap the discussion, lutein is a nutritional ingredient that has proven to be safe and effective with regard to its consumption, provided that it is taken at recommended doses, i.e., up to 20 mg per day. There is no added benefit to consuming more than is necessary, and it could lead to mild, reversible effects in the form of discolored skin or an upset Kuņģis . Ražotāju pusē ir nepieciešama informācija un skaidra informācija par produktu, lai koordinētu luteīna produktu labāko kvalitāti un drošu ražošanu tirgū .
Ko jūs domājat? Lūdzu, paziņojiet mums caur šo vietni vai tieši plkstdonna@kingsci.com. Mēs arī piedāvājam jums vairāk pakalpojumu un bezmaksas paraugu .
FAQ
Q1: Kāda ir droša luteīna dienas deva?
Klīniskie pētījumi un regulatīvās aģentūras ir vienojušās, ka drošs luteīna patēriņa līmenis ir no 6 mg līdz 20 mg dienā .
Q2: Vai luteīns var izraisīt blakusparādības, ja tās lieto lielos daudzumos?
Gan ādas krāsas maiņa (karotenodermija), gan nedaudz, bet nekaitīgi, gremošanas problēmas var radīt lielās devās, taču nav nekādu smagu nelabvēlīgu efektu . reģistrēšanu
Q3: Vai ir iespējams pārdozēt luteīnu?
Jebkura luteīna pārdozēšana nav dokumentēta, tomēr liels patēriņš nav vajadzīgs, un tas radīs vieglu nelabvēlīgu efektu .
Q4: vai noteiktām populācijām vajadzētu izvairīties no luteīna piedevām?
Mātēm un sievietēm, kas ir grūtniece
Q5: Vai luteīns var mijiedarboties ar citām barības vielām vai medikamentiem?
Liela daudzuma luteīna metabolisms var ietekmēt citu tauku šķīstošo vitamīnu uzņemšanu; Tomēr retos gadījumos ieteicams sarunāties ar veselības ekspertu, lietojot jebkādu vitamīnu kombināciju .
Atsauces
1. Ma, L., Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2–12. https: // doi . org/10.1002/jsfa .3805
2. Krinsky, n . i ., landrum, j . t {., un kauls, r . .}} (2003) .}}.}} un zaa un zaa un zaa un zea. acs . Gada pārskats par uzturu, 23, 171 - 201. https: // doi . org/10 . 1146/annurev.nutr .23.011702.073307}
3. EFSA panelis par diētas produktiem, uzturu un alerģijām (NDA) {. (2014) . zinātnisks viedoklis par luteīna un zeaxanthin drošību kā jaunas pārtikas sastāvdaļas . EFSA Journal, 12 (3), 3613.}}}}}}} drošība, Žurnāls, 12 (3), 3613.}}}} drošību Žurnāls, 12 (3), 3613.} Drošība} Drošība Žurnālam Drošībai Žurnālam, 12} 12 (3), 3613.} Drošība} Drošība Žurnālam Drošībai, Žurnālam, 12 {3), 3613.}}} drošību Žurnālam. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2014.3613
4. Johnson, E. J. (2014). Role of lutein and zeaxanthin in visual and cognitive function throughout the lifespan. Nutrition Reviews, 72(9), 605–612. https: // doi . org/10.1111/nure .12102