Pēdējā laikā lielu uzmanību ir piesaistījis veselīgs ēdiens, ko sauc par krila eļļu. Daži cilvēki saka, ka tā darbojas labi, un daudzi saka, ka krila eļļa ir krāpniecība. Jauktās atsauksmes ir atturējušas dažus draugus, kuri par to aizraujastīra krila eļļa. Vai tas ir labi vai slikti?
Pirmkārt, vienkārša izpratne par krilu eļļu tiek iegūta, dzīvojot tīrā Antarktikas jūras krilā. Tas ir veselīgs ēdiens, ko izmanto, lai papildinātu Omega 3, un tas ir kļuvis par neaizstājamu pārtiku, lai rūpētos par asinsvadu veselību. Cilvēkiem, kuri ēd pārāk taukainu diētu,tīra krila eļļatīrīšanas asinsvadu eļļas efekts ir labāks par zivju eļļu.
Lai gan krila eļļa ir līdzīga zivju eļļai, papildus omega-3 nepiesātinātajām taukskābēm, piemēram, DHA un EPA, krila eļļa ir bagāta arī ar fosfolipīdiem. Fosfolipīdi ir galvenā šūnu membrānu sastāvdaļa, kas veido apmēram 50% šūnu. Fosfolipīdiem var būt liela nozīme šūnu aktivizēšanā, vielmaiņas uzturēšanā un ķermeņa' imunitātes un reģenerācijas uzlabošanā.
Krilā esošajiem fosfolipīdiem ir spēcīga lipofilitāte, tāpēc tie var viegli izšķīdināt asinīs uzkrāto eļļu un piedalīties asinsvadu tīrīšanā un padziļināšanā. Kopā ar to, kā arī labs hidrofils. Cilvēka ķermenis lielākoties sastāv no ūdens, kas palīdzēs absorbēt krila eļļā esošās barības vielas. Tāpēc krila eļļas uzsūkšanās ātrums organismā ir daudz augstāks nekā zivju eļļai. Tas ir ļoti noderīgi, lai samazinātu holesterīna un asins lipīdu līmeni un samazinātu sirds un smadzeņu asinsvadu slimību iespējamību. Krila eļļa ir jūras fosfolipīdu tipa Omega-3 taukskābe, kas 10 reizes pārsniedz zivju eļļas izmantošanu.
Tīra krila eļļair efektīvāka par parasto zivju eļļu. Dzīvnieku izcelsmes omega-3 taukskābes būtiski ietekmē vispārējo veselību, un krila eļļā esošā omega-3 daudz efektīvāk regulē normālu asins lipīdu līmeni un sirds un asinsvadu veselību.
