Vai luteīns ir vitamīns?

Daļa no iemesla, kāpēcluteīns is popularly associated with vitamins is its importance in human wellness, including eye health, but it is not scientifically considered to be a vitamin. Instead, it is a carotenoid called lutein, which can be found in colorful fruits and vegetables, especially those of yellow, orange, and dark green colors. Although it is not technically a vitamin, its action in the human body due to the occurrence of Antioksidanti un spēja uzlabot ķermeņa vizuālo veiktspēju nodrošina šai barības vielai ar vitamīnu nozīmi uzturā un funkcionālu veselības produktu attīstībā .

Luteīna klasifikācija

Lutein is an oxygenated carotenoid called xanthophyll. The body does not need lutein like vitamin A, C, or D to avoid the disease of deficiency. Nonetheless, since the human body is not capable of producing lutein, people have to receive it by getting it in their food or with the means of supplementation, like other essential nutrients. This prompted Tā pieaugošā iekļūšana pārtikas piedevās, it īpaši ar acu piedevu pārtikas produktiem .

Kā luteīns darbojas ķermenī?

Luteīns tiek absorbēts ķermenī pēc patēriņa un parasti tīklenes un acs objektīva makulā; they are concentrated in high levels. In this case, it acts as a protective filter in that it screens high-energy blue light and could inactivate free radicals. This will ensure the visual clarity in the long term and will limit the occurrence of oxidative stress, especially where there is a lot of exposure to the screen or the sun.

Tiek ziņots, ka luteīns atrodas arī smadzenēs un ādā, iesaistot to ādas fotoprotekcijā un izziņā . Tās pretiekaisuma un antioksidantu īpašības ir pievērsušas lielāku ražotāju uzmanību funkcionālā pārtikā, uzturvielu un kosmētikas rūpniecībā .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} uzmanības pievēršot.}}}}}}}}}}}}} uzmanība ir pievērsusi lielāku uzmanību. ... uzmanības centrā.

Uztura avoti un ieteicamā uzņemšana

Lapu zaļie dārzeņi (spināti, kāposti un kollards zaļumi) un olas, kā arī dzeltenie/oranžie dārzeņi (kukurūza un pipari) ir labi luteīna . avoti pat tad, ja tie ir atrodami pārtikā, daudziem cilvēkiem tas ir nepietiekams, un līdz ar to arī papildināšana ir populāra .}}}}}}}}}}}}}}}}}}} Avoti ir daudzi cilvēki.

Daudzas veselības organizācijas un klīniskie pētījumi iesaka devu no 6 līdz 10 mg luteīna var palīdzēt sasniegt vislabāko acu funkcijas līmeni ., atzīmēt, ka visā pasaulē nav noteikts formāls ieteicams ikdienas ieplūde

Kāpēc lutein ir svarīgi produktu izstrādei?

Lutein ražotājiem ir augsta formulējuma vērtība, jo:

Stabilitāte un savietojamība ar citiem antioksidantiem, piemēram, zeaksantīnu, E vitamīnu un omega -3 s

Uzklāšanas elastība mīksto želejās, planšetdatoros, funkcionālos dzērienos, acu veselības aprūpes gumijos un bagātinātos pārtikas produktos

Paaugstinātais ekrāna laiks, digitalizācija un novecošanās ir izraisījusi tirgus pieprasījumu pieaugt ekrāna laika un digitālā dzīvesveida pieauguma dēļ, kā arī novecošanās populācijas .

Arī fakts, ka luteīns ir no GMO no augiem iegūta sastāvdaļa, kuru vegānu bieži var uzskatīt par tīras etiķetes tendenci un atbalstītu globālos patērētājus, kad ir jāatbalsta dabiski risinājumi veselības jautājumiem .

Luteīns pret vitamīniem

Tikpat daudz kā luteīns un vitamīni, visticamāk, ir atrodami līdzīgos produktu formātos un pieder līdzīgām kategorijām attiecībā uz veselību, to bioķīmiskās definīcijas un lomas atšķiras:

Tas ir veidu salīdzinājums, lai notīrītu faktu, ka, lai arī luteīns izturētos kā atbalsta barības viela, tas neiederas vitamīna . stingrā bioķīmiskajā definīcijā

Vai luteīns ir vitamīns?

Luteīns nav vitamīns; however, its importance in the health of people, particularly securing eyesight thanks to its protection against oxidation and blue light, makes it an essential part of contemporary diets. It is a good active ingredient product developers can use, which has a high market potential, especially in eye-centered and age-related wellness markets. With the rising interest in visual health solutions, lutein keeps on winning the race and gaining Atzīšana par uzticamu, zinātniski pierādītu karotinoīdu .

Vai jūs tā domājat? Lūdzu, iegūstiet vairāk informācijas, izmantojot šo vietni vai tieši vietnēdonna@kingsci.com

FAQ

Vai luteīns tiek uzskatīts par vitamīnu piedevu?

Nē, luteīns nav vitamīns; Tas ir karotinoīda . Tomēr tā ir noderīga viela, kas nonāk multivitamīnos, pateicoties tam, ka tas veicina veselību veicinošu efektu, it īpaši redzei .

Vai luteīns ir dabisks vai sintētisks?

Luteīns piedevās ir dabiski ilgtspējīgi izgatavots; Lielākā daļa luteīna piedevu ir izgatavoti kliņģerīšu ziedu veidā (tagetes erecta) .

Par ko Lutein ir vislabāk pazīstams?

Galvenā luteīna definīcija ir tā spēja saglabāt acu veselību, jo tā aizsargā tīkleni gan pret oksidatīvo stresu, gan zilo saules gaismu .

Vai luteīnu var lietot katru dienu?

Jā, luteīnu var lietot katru dienu, un tas parasti ir drošs vidējā daudzumā no 6 līdz 20 mg, kas mainās atkarībā no mērķa veselības, kas nosūtīts .

Vai luteīns mijiedarbojas ar citām barības vielām?

Luteīns ir sinerģisks ar citām barības vielām, piemēram, formulējumiem, kas nodrošina redzes atbalstu ar Zeaxanthin, C vitamīnu un omega -3 taukskābes .

Atsauces

1. Stringham, J. M., et al. (2017). Macular carotenoids improve visual performance and neural efficiency in young, healthy adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Archives of Biochemistry and Biophysics, 633, 116 - 122.

2. Ma, L., & Lin, X. (2020). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Nutrients, 12(3), 614.

3. Tanaka, T., et al. (2021). Dietary lutein intake and its association with age-related health outcomes. Journal of Nutritional Science, 10, e45.

4. EFSA panelis par diētas produktiem, uzturu un alerģijām (NDA) . (2018) . Zinātniskais viedoklis par luteīnu kā pārtikas piedevu . EFSA Journal, 16 (2), 5230.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}, 16 (2), {5230.}}}}.